「 美容・健康 」 一覧

足の疲れを解消、むくみを改善する方法 美脚のためのお風呂・マッサージ・靴下など

「一日中歩き回って脚が疲れた…」 仕事をしている方であれば、誰でもこのような経験があると思います。脚が疲れたり痛くなったり、むくんだりしてしまうと、次の日の気分も乗らないですね。 しかし、原因と対処法 …

湘南美容クリニックの「ウルトラ美肌脱毛」で顔脱毛を体験。果たして効果は…

医療脱毛といえば、「レーザー脱毛」が有名ですね。レーザーによって毛の毛根を攻撃し、脱毛させる、というものです。   さて、先日髭の脱毛のために湘南美容クリニックへ行きましたが、そこで「ウルト …

休めないときこそ、休憩のときは昼寝をしよう。重要性と効果について。

みなさんは、お昼休みの間どのように過ごしていますか?お昼ご飯を食べた後は、同僚とおしゃべりする、携帯を触る、そもそも休む暇がないので仕事…、さまざまな過ごし方がありますね。   ですがわたし …

マクロビとは何か。おすすめの食事と効果。肉を食べていいのか。

2018/04/18   -健康法, 美容・健康
 

最近、森永より「マクロビ派ビスケット」というお菓子が登場したこともあり、「マクロビ」という言葉を耳にする機会も多くなってきたかと思います。 しかし、「マクロビとは何か?」ということについてちゃんと理解 …

白湯の飲み方と実際の効果。美容にも健康にもダイエットにも。

「白湯(さゆ)」を健康のために飲む、という方は多いと思いますが、「どのような効果があるのだろう?」と気になる方も多いかと思います。わたしのことですが…笑 しかし、「水を沸かしただけで何も入れていない湯 …

置き換えダイエットはやりすぎに注意。2食以上はNG。

ダイエットに不可欠なものといえば、食事制限ですね。 ライザップにおいても、トレーニングメニューだけではなく、食事メニューまで徹底的に管理されており、ダイエットに最も必要な要素になっています。 ライザッ …

Twitterはこちら